반응형 콜리플라워효능1 콜리플라워 효능 알아보기 콜리플라워 효능 피부 미백 미용 효과 콜리플라워효능의 비타민 C는 레몬에게도 지지 않을 만큼 풍부하게 포함되어 있습니다.콜리 플라워는 삶은 뒤에도 레몬 과즙과 같은 정도의 비타민 C가 있다고 합니다.삶의 상태에서는 꽃 양배추와 자주 비교되는 브로콜리가 비타민 C가 많이 포함된 것이지만, 콜리 플라워의 비타민 C는 식물 섬유가 지켜지면서 조리 때도 깨지지 않는 비타민 C으로 되어 있습니다.비타민 C에는 콜라겐의 생성을 활발하게 해서 멜라닌 색소의 생성을 저해하는 작용이 있어서 피부 미용 효과가 기대됩니다. 다이어트 효과 콜리플라워효능 중 두번째 효과는 비타민 B군은 음식을 먹으면 에너지로 바꾸는 역할을 맡고 있다고 함께 지방으로 몸에 축적되는 것을 막아 주는 기능이 있습니다.특히 비타민 B1은 당질을 에너.. 2021. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
