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고혈압 원인 낮추는 방법 수치 고혈압에 좋은 운동 음식 고혈압증상 고혈압 원인 낮추는 방법 수치 고혈압에 좋은 운동 음식 고혈압증상 1. 고혈압원인 한국인의 40~50대의 3명 중 1명, 60세 이상의 2명 중 1명이 고혈압으로 알려져 있습니다. 고혈압은 원인을 알 수 없는 '본태성 고혈압'과 질병에 의해 일어나는 '2차성 고혈압'이 있습니다.한국인의 80~90%의 고혈압은 '본태성 고혈압'입니다. 본태성 고혈압의 발병은 몇 가지 유전자가 관계하고 있는 것으로 알려져 있지만 유전으로 모든 사람이 고혈압이 되는 것은 아니며 생활습관이 크게 관계하고 있습니다. 고혈압의 원인으로 생각되고 있는 생활습관의 예는 다음을 들 수 있습니다. ·염분 과다 섭취 ·폭음 폭식 ·과잉 음주 ·정신적인 스트레스 ·자율신경의 불균형 ·운동 부족 ·흡연 · 채소 · 해조 · 과일 부족(비타민이.. 2021. 6. 29.
소시오패스 테스트 / 소시오패스 원인과 특징 및 뜻 알아보기 소시오패스 테스트 / 소시오패스 원인과 특징 및 뜻 알아보기 소시오패스란? 소시오 패스는 전문 용어로 "반사회성 개성 장애"로 불리고 있습니다.이는 경계선 개성 장애 등과 같은 것으로 합니다.어른인데 치기만 하는 타인과의 트러블이 많이 자신의 이익 때문에 사람을 이용하고 사람에게 몹쓸 짓을 하고서도 반성을 하지 않고 같은 경향이 있는 사람은 어쩌면 소시오 패슬지도 모릅니다. 이것에 가까운 것으로 "사이코 패스"라는 것 있지만, 사이코패스는 천성이 갖고 있는 성질이라 하며 한편에서 소시오 패스는 살아가는 데 환경과 경험에 의해서 마련되어 나가는 성질이라고 불리는 각각 확실히 구별되고 있습니다. 소시오패스의 기질이 있는 사람은 충동적이고 성미가 책임감이 없고 자책감이 없다같은 특징을 들 수 있습니다. 소개한.. 2021. 6. 29.
콜리플라워 효능 알아보기 콜리플라워 효능 피부 미백 미용 효과 콜리플라워효능의 비타민 C는 레몬에게도 지지 않을 만큼 풍부하게 포함되어 있습니다.콜리 플라워는 삶은 뒤에도 레몬 과즙과 같은 정도의 비타민 C가 있다고 합니다.삶의 상태에서는 꽃 양배추와 자주 비교되는 브로콜리가 비타민 C가 많이 포함된 것이지만, 콜리 플라워의 비타민 C는 식물 섬유가 지켜지면서 조리 때도 깨지지 않는 비타민 C으로 되어 있습니다.비타민 C에는 콜라겐의 생성을 활발하게 해서 멜라닌 색소의 생성을 저해하는 작용이 있어서 피부 미용 효과가 기대됩니다. 다이어트 효과 콜리플라워효능 중 두번째 효과는 비타민 B군은 음식을 먹으면 에너지로 바꾸는 역할을 맡고 있다고 함께 지방으로 몸에 축적되는 것을 막아 주는 기능이 있습니다.특히 비타민 B1은 당질을 에너.. 2021. 6. 28.
머리카락 굵어지는 방법 / 머리카락이 가늘어지는 이유&빠지는 이유 머리카락 굵어지는 방법 머리카락이 가늘어지는 이유 머리카락이 빠지는 이유 한국인의 머리카락 굵기 개인 차이가 있지만 한국인의 평균적인 머리의 굵기는 0.07mm~0.15mm라고 합니다. 머리카락은 남성은 10대에서 20대까지 여성은 10대부터 30대까지 두꺼워지고 남성은 20대 후반 여성은 30대 후반부터 서서히 가늘어지고 갑니다. 머리의 굵기나 질, 백발 등은 기본적으로 유전에 의한 것이 크다고 생각되고 있습니다. 부모로부터 유전으로 계승한 모발의 굵기나 질 등은 그 후 극적으로 변화하는것은 없는 것 같은데요, 생활 습관의 약하고 가늘고 있는 경우는 난맥과 AGA을 발병하는 등의 후천적 요인이라고 생각하시면 됩니다. 머리카락이 가늘어지는 이유 ·본래 원래 가는 경우(체질) ·노화에 의한 경우 ·AGA(.. 2021. 6. 28.
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