안압이 높아지는 이유 알아보기!

안압이 높아지는 이유 알아보기!

안녕하세요 오늘은 안압이 높아지는 이유를 알아보도록 하겠습니다. 안압이 높은 것은 시력 저하나 실명의 직접적인 원인이 되지 않지만 오랫동안 방치하면 결국 시신경이 장애를 일으켜 녹내장으로 이어질 수 있습니다. 녹내장은 초기에 자각 증상이 없어 질병을 눈치채지 못하는 경우가 대부분으로, 자신도 모르는 사이에 증상이 진행되어 버리는 경우가 있습니다. 때문에 조기 발견과 조기 치료가 중요합니다.

 

 

안압이란?

 

안압이란 '눈(눈)의 안쪽에서 바깥쪽으로 가해지는 압력'을 말합니다.우리의 눈은 구체로, 방수라고 불리는 액체가 눈 속을 일정한 압력(일본인의 정상 안압 약 10~20mmHg)으로 순환함으로써 구형으로 유지되고 있습니다.방수에는 눈의 형태를 유지하는 것 이외에도 영양과 노폐물을 운반하는 기능이 있습니다.

 

 

정상적인 눈 속에서는 방수의 생산과 배출의 균형이 일정하게 유지되고 있지만, 어떠한 원인으로 균형이 깨지면 안압이 높아집니다. 방수 증가에 따라 눈 속이 부어 안압이 오르는 경우도 있는가 하면 방수 배출이 잘 되지 않아 쌓여 안압이 오르는 경우도 있습니다.

 

 

안압이 높아지는 이유

장시간 스마트폰 및 PC 사용

일상 생활 속에서 많은 사람들이 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하고 있습니다. 최근의 연구에서는 스마트폰을 보고 있는 시간이 길어질수록 그에 따라 안압이 높아지는 것을 알게 되었습니다.

 

 

스트레스

안압이 높아지는 이유에는 스트레스도 관계하고 있습니다.해외 연구진은 인위적인 스트레스를 주는 집단과 주지 않는 집단으로 나누어 몸의 스트레스 상태와 안압의 관계에 대해 조사했습니다.그러면 인위적으로 스트레스를 준 집단에서는 스트레스가 없는 집단과 비교하여 코르티솔의 분비량과 심박수의 증가뿐만 아니라 안압이 상승하는 것으로 보고되고 있습니다.이 코르티솔은 부신피질에서 분비되는 호르몬의 일종으로, 특히 스트레스를 받을 때 분비량이 증가하여 '스트레스 호르몬'이라고도 합니다.

 

몸의 병
고혈압이나 당뇨병, 대사증후군 등의 생활습관병도 안압이 높아지는 이유 중 하나입니다.혈압이나 당뇨병 등의 질병이 어떻게 안압 상승에 관련되는지는 아직 명확한 이유는 해명되지 않았지만 당뇨병이나 고혈압 환자는 건강한 사람에 비해 안압이 상승하고 있는 사람의 비율이 많다고 알려져 있습니다.실제로 녹내장 진료 가이드라인에서는 녹내장의 위험 인자로 고혈압, 저혈압, 당뇨병, 편두통, 수면 무호흡증 등이 꼽히고 있습니다.

 

안압을 올라가지 않기 위한 예방과 주의점

안압을 올리지 않기 위해 할 수 있는 일은, 안압 상승의 원인과 시력 저하의 관계에 대해 앞에서 언급했지만, 이를 참고로 일상생활에서 안압을 올리지 않기 위해 주의할 점을 알아보겠습니다.

 

스트레스 해소

자신만의 스트레스 해소법을 가져보세요. 기분 전환으로 조금 산책을 하고, 또 선잠을 자는 것으로 스트레스가 경감되고 안압 상승의 예방으로 연결됩니다.

 

 

몸의 병

규칙적인 생활 습관 또한 안압 상승의 예방이 됩니다.불규칙한 생활은 자율 신경의 혼란으로 이어지고, 피로가 축적되어 안압이 오르기 쉬워집니다.제대로 수면을 취하는 것이나 정기적인 운동, 식생활을 개선해 나가도록 합시다.

 

정기 진찰이나 건강 진단

안압이 높은 상태를 방치하는 것으로, 시신경 장애가 되어 녹내장을 초래할 가능성에 대해서는 전술했습니다.그러나 녹내장은 병이 상당히 진행된 상태가 아니면 자각 증상은 보이지 않습니다.진행된 시력 이상은 치료를 해도 좀처럼 회복되지 않습니다.그러나 의료의 진보로 시력 이상 진행을 늦출 수는 있습니다.항상 자신의 안압을 파악하고 있으면 변화가 있을 때 즉시 치료를 시작할 수 있습니다.눈의 건강을 위해서는 정기적으로 진찰 및 건강 진단이 매우 중요합니다.

 

 

오늘은 안압이 높아지는 이유에 대해서 알아보았습니다. 유익한 정보를 드리기 위해서 항상 최선을 다하겠습니다. 감사합니다. 다음에도 좋은 정보로 돌아오도록 하겠습니다.

 

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